Dor lateral do Joelho | Joelho Corredor

Published: 2022-06-02, Updated: 2022-06-28

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Diagnóstico do médico

Causa

Atrito do trato Iliotibial

Condromalácia

Como evitar a síndrome da banda iliotibial?

A melhor maneira de evitá-la é fazendo aquecimento e alongamento adequados antes do exercício. 1

Como saber que estou curado?

Quando retornar ao esporte ou à atividade?

O objetivo da reabilitação é que o retorno do paciente ao esporte ou à atividade aconteça o mais breve e seguramente possível. O retorno precoce poderá agravar a lesão, o que pode levar a um dano permanente.

Todos se recuperam de lesões em velocidades diferentes e, por isso, para retornar ao esporte ou à atividade, não existe um tempo exato, mas quanto antes o médico for consultado, melhor.

O retorno ao esporte acontecerá, seguramente, quando o paciente:

Tratamento indicado pelo profissional que consultei

Exercícios - Indicação do Fisioterapeuta

Remédios - Indicação do Ortopedista

Tratamento pesquisado

Remédios

  • Pomada anti inflamatória
  • nimesulida
  • Neocoflan

Exercícios

  • Liberação miofascial
  • Fortalecimento de glúteo região postero lateral
  • ostra
  • Glúteo médio
  • Glúteo máximo
  • elevação de quadril
  • siri
  • Alongar
  • Exercício com faixa (Abdução de quadril)

Resultado da Consulta

Centros de Fisioterapia

Referências

Referências - Condromalácia

Referências - Sindrome Atrito Iliotibial


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