Meta 400km em um dia

Published: 2022-05-08, Updated: 2022-05-08

Vídeos Inspiratórios

Dicas

Não brigue com a bicicleta

Se aproveite da velocidade de cruzeiro da bike, não se esforce para conseguir uma média que não é compatível com ela

Alimentação
Para a cada 1h para comer

Paradas curtas de 5 a 10min para comer

Planejamento

O que levar
O que trazer

Ida

Volta


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